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Votre praticienne en Naturopathie vous accueille pour une séance de réflexologie plantaire
Réflexologie plantaire à Baisieux (59780)
Réflexologie plantaire
Qu’est ce que la réflexologie plantaire
Le pied est comme une carte miniature du corps humain : chaque point ou zone correspond à une partie précise du corps, un système ou un organe.
En réflexologie plantaire, on vient donc exercer des pressions ou massages sur ces points, qu’on appelle réflexes car une fois stimulés ils envoient un signal à la partie du corps correspondante, via le système nerveux.
L’activation de ces points grâce aux pressions exercées permet d’agir sur les organes encrassés ou en déséquilibre, afin d’améliorer leur état ou leur fonctionnement.
*La réflexologie plantaire ne se substitue pas à un traitement médical prescrit par votre médecin.
Bienfaits de la réflexologie plantaire
Les bienfaits peuvent être à la fois physiques, psychiques et émotionnels.
La réflexologie plantaire permet d’agir sur chaque système du corps :
- urinaire
- digestif
- respiratoire
- circulatoire
- lymphatique
- endocrinien
- génital
- organes des sens
- tête
- membres supérieurs
- membres inférieurs
- colonne vertébrale
La liste des bienfaits est très vaste, mais à titre d’exemple en voici quelques uns :
- procure une profonde détente
- relâche les tensions nerveuses et le stress
- aide à redistribuer l’énergie à chaque glande, organe ou partie du corps
- aide à la détente musculaire
- favorise la circulation de l’influx nerveux
- favorise la circulation sanguine et lymphatique
- équilibre les métabolismes déréglés
- rétablit l’équilibre des glandes endocrines
- permet l’élimination des toxines
- soulage les douleurs
- etc
La réflexologie plantaire peut également être utile en cas de :
- stress
- burn-out
- fatigue chronique
- mal de dos
- problèmes de digestion
- problèmes articulaires
- etc
Rythme des séances de réflexologie plantaire
La fréquence des séances dépend des troubles et de la réceptivité de l’organisme.
Pour vous donner une idée de ce qui peut être l’idéal :
- Pour un équilibrage et une bonne prévention : 1 séance par mois
- Pour une problématique bien précise : 2 ou 3 séances à 10 jours d’intervalle
- Pour une problématique chronique (arthrose, fatigue chronique, post-cancer…) : 10 à 12 séances (1 séance / semaine pendant 3 semaines, puis 1 séance tous les 15 jours pendant un mois et demi, puis 1 séance / mois)
Déroulement d’une séance de réflexologie plantaire
Durée : La durée totale d’une séance est d’environ 1h, échange compris.
Tenue : Vous restez habillé(e) à l’exception de vos chaussettes. Je vous conseille de prévoir une tenue assez ample, afin que votre séance soit le plus confortable possible.
Déroulement : En début de séance, nous échangeons afin que je puisse définir au mieux vos besoins et m’assurer que vous ne présentez pas de contre-indications. Durant cet échange, je vous propose de faire un bain de pied si vous le désirez. Vous serez ensuite allongé(e) sur la table de massage, et une musique douce accompagnera toute la séance.
*Si vous souhaitez faire la séance à votre domicile, je vous demande de prévoir la place nécessaire pour ma table de massage, une petite serviette de bain, ainsi qu'un plaid si vous avez tendance à vous refroidir vite.
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