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Votre praticienne en naturopathie vous accueille pour un massage ayurvédique
Massage ayurvédique à Baisieux (59780)
Massage ayurvédique
L’Ayurvéda intègre le massage car le lien entre le corps et l’esprit est un des fondements de cette tradition.
Le massage est donc utilisé pour :
- ses capacités à nettoyer le corps, en accélérant et en améliorant les différentes circulations
- ses bienfaits sur l’esprit et le mental, qui une fois pacifiés soutiennent le processus global vers un équilibre durable
Qu’est ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne millénaire, qui repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette discipline propose un ensemble de techniques et conseils naturels pour vivre en pleine santé, et nous invite à vivre en accord avec notre propre nature et notre environnement.
D’après l’Ayurvéda, l’équilibre, que ce soit pour le garder ou pour le retrouver, fait référence à un équilibre individuel et naturel, qui nous correspond le mieux et nous permet de vivre une vie harmonieuse sur les plans physique et psychique.
Les bienfaits d’un massage ayurvédique
Un massage ayurvédique vous procure, au-delà d’un moment de relaxation profonde, la possibilité de retrouver un équilibre entre votre physique et votre psychisme.
Les tensions nerveuses et musculaires sont relâchées, ce qui permet la libre circulation de l’énergie dans le corps de manière équilibrée. Le stress est donc réduit, les circulations du corps sont améliorées, des toxines sont éliminées, ...
C’est tout votre être intérieur qui vous dira merci.
*Ces soins visent une harmonisation et un mieux-être et ne remplacent pas la médecine traditionnelle : ils la complètent. Toute modification de traitement doit être discutée avec votre médecin.*
Déroulement d’une séance de massage
Avant votre premier massage, je vous demande de remplir un questionnaire en ligne afin de déterminer votre tempérament ayurvédique, aussi appelé Dosha.
Il en existe 3 (Vata, Pitta et Kapha), et connaître le vôtre me permettra d’adapter le massage afin qu’il vous soit le plus bénéfique possible (musique, huile, température de l’huile, vitesse de massage, etc).
Lors du massage, vous êtes allongé(e) sur la table de massage, habillé(e) ou non selon le massage choisi (vous gardez vos sous-vêtements). Une musique adaptée à votre tempérament ayurvédique accompagne toute la séance.
Les massages
ABHYANGA-MARMA : massage du corps entier - réservé aux femmes - 1h30
Bienfaits de ce massage du corps :
Ce massage du corps à l’huile chaude permet de rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et les énergies.
Il libère les blocages physiques et émotionnels en s’appuyant sur les centres énergétiques du corps appelés les chakras.
Pour qui ?
Ce massage est idéal pour les personnes qui souffrent du stress, de tensions musculaires, de fatigue…
Il rééquilibre toutes les énergies,améliore la circulation, et procure un sentiment de bien-être profond.
Recommandations :
Evitez de porter de maquillage au moment du massage.
Si vous souhaitez que je vous masse à votre domicile, je vous demande de préparer à l’avance :
- un espace pour installer ma table de massage qui me permette de me déplacer tout autour
- une table d'appoint près de la table de massage, avec possibilité de brancher un appareil
- 2 grandes + 1 petite serviettes de bain
- chauffer votre pièce
MUKHABHYANGA : massage du visage - 1h
Bienfaits de ce massage du visage :
Ce massage du visage à l’huile chaude apaise, détoxifie et régénère la peau.
Il relaxe profondément et permet de retrouver des traits détendus, de rendre leur éclat et leur fraîcheur à la peau et au regard.
Les organes sont activés, et les tensions sont relâchées.
Pour qui ?
Ce soin est idéal pour les personnes stressées, fatiguées, ou qui ont des problèmes de peau.
S’il y a un déséquilibre, comme de l’acné par exemple, un massage 1 fois par semaine pendant 3 semaines, puis 1 fois par mois, est conseillé.
Recommandations :
Evitez de porter de maquillage au moment du massage.
Si vous souhaitez que je vous masse à votre domicile, je vous demande de préparer à l’avance :
- un espace pour installer ma table de massage qui me permette de me déplacer tout autour
- une table d'appoint près de la table de massage, avec possibilité de brancher un appareil
- un saladier d'eau chaude
- 1 plaid
UDVARTANA : gommage du corps entier – réservé aux femmes – 50 min
Bienfaits de ce massage - gommage :
Pour ce gommage on utilise de la farine de pois chiche, de la farine de riz et un mélange d’huiles végétales.
Ce mélange très doux nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme :
- il purifie et élimine les tensions et les toxines
- il améliore les circulations (sanguine, lymphatique et énergétique)
- il oxygène la peau et lui redonne douceur et vitalité
- il renforce et tonifie les tissus
- il agit contre la cellulite et la rétention d’eau
- il aide à l’amincissement
- il prépare la peau au soleil
- il redonne du tonus et de la vitalité
Pour qui ?
Ce massage-gommage est conseillé aux personnes :
- en surpoids ou qui ont de la cellulite (1 à 2 fois par semaine pendant 6 semaines est idéal)
- qui font de la rétention d’eau
- stressées
- fatiguées
- avec des problèmes de circulation
- qui veulent préparer leur peau au soleil (1 à 2 séances avant l’été et 1 à 2 séances après l’été est idéal)
Recommandations :
Si vous souhaitez que je vous masse à votre domicile, je vous demande de préparer à l’avance :
- un espace pour installer ma table de massage qui me permette de me déplacer tout autour
- une table d'appoint près de la table de massage, avec possibilité de brancher un appareil
- un saladier d'eau chaude
- 2 grandes + 1 petite serviettes de bain
- chauffer votre pièce
Massage des pieds au BOL KANSU : 45 min
Déroulement et bienfaits d’un massage des pieds au bol Kansu :
Ce soin stimule les points réflexes des pieds, et contribue donc à détendre tout le corps. Il est composé :
- d’un massage des pieds avec du ghee, un beurre clarifié que je fabrique moi-même. Aussi appelé « L’Or de l’Inde », il hydrate la peau et contribue à détoxifier l’organisme.
- d’un massage de la plante du pied avec un bol kansu (petit bol constitué de 5 métaux) aux propriétés apaisantes et énergisantes.
Pour qui ?
Les pouvoirs du ghee s’associent à ceux du bol pour rééquilibrer l’énergie du corps, calmer le mental, l’agitation et le stress, et améliorer le sommeil.
Pour ceux qui manquent d’énergie, ce massage agit comme un puissant réveil.
Recommandations :
Si vous souhaitez que je vous masse à votre domicile, je vous demande de préparer à l’avance :
- un espace pour installer ma table de massage
- un tabouret ou une chaise
- une table d'appoint près de la table de massage, avec possibilité de brancher un appareil
- 1 plaid
- 1 petite serviette de bain
Formulaire à compléter avant votre premier massage,
pour connaître votre Dosha dominant (Vata, Pitta ou Kapha)
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